很多玩家在玩饥荒的时候可能会出现这样一个问题，就是在游戏的过程中会出现一个黑影，这个黑影对你如影随行，并且颜色也是逐渐进行加深，这个时候你就需要注意一下自己的精神值了。
精神值就是图标中那个小小的脑子，正常状态下他是饱满且健全的，但是在精神值逐渐降低之后，就会慢慢的进行萎缩了。精神值降低之后会触发影怪，影怪在精神值触底之后会变成实体并对玩家产生攻击。所以在精神值不足的情况下一定要及时进行补充，补充的方法有以下几种。
1.采花
花朵可以说是每个地图中都会有的物资，玩家只要采集花朵就可以进行精神值的回复，并且花朵也是可以种植的，玩家可以通过捕捉蝴蝶就能够获取到范围更大的花海，带来远远不断的精神提升。
2.制作花环
花环是采摘鲜花之后的产物，十二朵鲜花就能够制作一顶花环，花环能够持续性的为玩家带来精神值的回复，但是花环也是会枯萎的，枯萎之后的花环需要丢弃，也不会再为玩家带来精神值的提升了。
3.烤火
这个情况就比较特殊了，因为海难版中玩家经常会因为湿润度太高而导致自己的精神值下降，这个时候就可以支个火堆，将湿润度降下去之后就能够带来精神值的回复了，以及有的火系角色天生对火感到舒适，在使用的时候也能够凭借烤火获得提升。
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